🍽️🥣🍞🫓🥪🍛🍲🥘🍴
★ బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేసే వారిలో గుండె సంబంధిత జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు 27% ఎక్కువ
★ బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేసే మహిళల్లో టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందట.
★ దీనివల్ల మైగ్రేన్ (పార్శ్వపు తలనొప్పి) సమస్య వేధిస్తుంది.
★ బ్రేక్ ఫాస్ట్ రెగ్యులర్ గా తీసుకోకపోతే రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది.
★ అల్పాహారం తీసుకోవడం మానేస్తే జుట్టు త్వరగా ఊడిపోయి బట్టతల వస్తుంది.
