దోసకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే. వేసవికాలంతో పాటు అన్ని కాలాల్లోనూ, దీనితో అన్ని విధాలుగా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. దోసకాయలో 90 శాతం నీ
Read Moreకాలానికి అనుగుణంగా తీసుకునే ఆహారం శరీరాన్ని పదిలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఈ సీజన్‌లో తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యం నీరు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహ
Read Moreరక్తపోటు ఉన్నవారు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పక తీసుకుంటే దీర్ఘకాలంలో సమస్య తగ్గడంతోబాటు దాని కారణంగా హృద్రోగాలూ పక్షవాతం, మూత్రపిండ వ్యాధుల
Read Moreకావలసినవి: అరటిపండ్లు: రెండు, పంచదార: 4 టేబుల్‌స్పూన్లు, జీలకర్రపొడి: అరటీస్పూను, గోధుమపిండి: ఒకటిన్నర కప్పులు, పెరుగు: టేబుల్‌స్పూను, బేకింగ్‌సోడా: ప
Read Moreప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా రోజంతా కుర్చీల్లో కూర్చుని పనిచేసేవారు, మహిళలు తీవ్రమైన వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుం
Read Moreకొన్ని పండ్లను చూస్తే వాటి రుచి గుర్తొస్తుంది. మరికొన్నింటిని చూస్తే ఆరోగ్యం స్ఫురిస్తుంది. కానీ అరుదుగా ఆ కాలంలో మాత్రమే కనిపించే కొన్ని పండ్లు మాత్ర
Read More????????????☘?????????☘???????????????☘???????????? బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటే వెంటనే గుర్తుకు వచ్చేది ఇడ్లీ. అయితే దోశే, ఉప్మా, పూరి ఇలా ఎలా ఉన్నా .. ఇడ్లీ
Read Moreసాధారణంగా చాలామంది ఉదయాన్నే అల్పాహారంగా ఇడ్లీని తినడానికి ఇష్టపడతారు. త్వరగా జీర్ణమైపోవడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి ఇడ్లీ మంచిదని ఆహార నిపుణులు చెబుతుంటారు.
Read Moreతియ్యగా, చల్లగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. చారు, కారంలేని పులుసు, మజ్జిగ చారు, పెరుగుకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. దాహం లేకపోయినా, కుండలోని నీళ్లు తాగుతూ
Read More