రంజాన్‌ అనగానే గుర్తుకుచ్చేది ఖర్జూరం. ముస్లింలు పవిత్రంగా భావించే రంజాన్‌ మాసంలో ప్రతిరోజూ ఈ పండు తిననివారు ఉండరంటే అతిశయోక్తికాదు. ఉపవాస దీక్షలు పాట
Read More
ఎడారి ప్రాంతాల్లో విరివిగా పండే మొక్క 'ఖర్జూరం'. ఒకప్పుడు ఈ పండ్లు కేవలం అక్టోబర్, డిసెంబర్ మధ్య కాలంలో మాత్రమే లభించేవి. కానీ ఇప్పుడు ఎప్పుడు పడితే అ
Read More
కర్బూజా తింటే... దాహం తీరడమే కాదు.. ఎండలకు శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కూ గురికాదు. తియ్యగా ఉండే దీంట్లో రుచితోపాటుగా పోషకాలూ ఎక్కువే. అవేమిటంటే... * దీంట్లోని
Read More
తొలకరి మొదలైంది. ఆడపాదడపా చినుకులు పడుతూనే ఉన్నాయి. ఈ సమయంలో అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే... వ్యాధినిరోధకశక్తి తగ్గకుండా చూసుకోవాలి. అందుకేం చేయా
Read More
నిమ్మకాయ పచ్చడి, నిమ్మకాయ పులిహోర, నిమ్మకాయ పప్పు, నిమ్మకాయ చారు... నిమ్మ పడితే ఆ వంటకాలకు అమ్మ చేతి ముద్దంత కమ్మదనం రావడం ఎంత నిజమో అది ఆరోగ్యానికి ద
Read More
పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు తొంద‌ర‌గా పాడ‌వ్వ‌ద్ద‌ని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతుంటాం. అవే కాకుండా వండిన అన్నం, కూర‌లు, ఇత‌ర వంట‌కాల‌ను కూడా ఫ్రిజ్‌లో పెట్ట‌డం కామ‌న్ అయిప
Read More
ఈ మధ్య చాలా మంది గుమ్మానికి ప్లాస్టిక్ తోరణాలు కడుతున్నారు. వాటి వల్ల లాభాలకంటే నష్టాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. మామిడి ఆకులతో కట్టిన తోరణం మంచి చేస్తుంది. ఇ
Read More
ఈ మధ్య కాలంలో టైం పాస్ ఎక్కువ మంది తింటున్నవి పొద్దు తిరుగుడు పువ్వు విత్తనాలే సరదాగా తిన్నా ఈ విత్తనాల వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయ్. వీటిలో ఉన్న పో
Read More
ఆబాలగోపాలానికి ఇడ్లీ ఇష్టమైన ఫుడ్‌. రుచి విషయంలోనే కాదు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఈ అద్భుత వంటకం ఆరోగ్యానికి అదనపు బలం. మన ఆల్‌టైమ్‌ ఫేవరెట్‌ ఇడ్లీ గురించి క
Read More
రోజువారీ జీవనంలో మనం కొన్ని కూరగాయలని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. అందులో ముల్లంగి కూడా ఒకటి. దానిలోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇం
Read More