మునక్కాడలతో రుచికరమైన వంటకాలు చేసుకుంటాం. అలాగే మనగ ఆకులు, గింజల్లోనూ పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ శక్తివంతమైన మునగ సౌందర్య పోషణ లో మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. మ
Read More
వర్షాకాలం అంటేనే పలు వ్యాధుల బారిన పడుతుంటాం. దగ్గు, జలుబు, జ్వరం అందరికీ కామన్‌గా వస్తుంటాయి. ఈ సమస్యల నుంచి బయట పడేందుకు హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగాల్స
Read More
ఇంటా, బయటా కష్టపడి పనిచేసే మహిళలకు పోషకాహారం తీసుకోవాల్సిన అవసరమెంతో. వేళకింత తిని భోజనం అయ్యిందనిపించకుండా ఆహారంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలు ఉండేలా
Read More
ఏ కాలంలో వచ్చే పండ్లు ఆ కాలంలో తింటే మంచిదన్నది మనందరికీ తెలుసు. అయినప్పటికీ తియ్యగా ఉండవనో ఆ రుచి ఇష్టంలేకనో కొన్ని పండ్లను పక్కన పెట్టేస్తాం. అలాంటి
Read More
కాకరతో 10 అద్భుత ప్రయోజనాలు.. కాకరకాయను తలచుకోగానో దీని చేదు స్వభావం ముందుగా కళ్ల ముందు కదలాడుతుంది. చేదుగా ఉంటే కాకరను ఎలా తింటాంరా బాబూ అని చాలా మం
Read More
మొదటి శాఖాహార నగరం ఉందని తెలుసా? అక్కడ గుడ్లు, మాంసం నిషేధించారని ఎప్పుడైనా విన్నారా? కనీసం ఎక్కడైనా చదివారా..గుజరాత్‌లోని పలిటానా.. ప్రపంచంలోనే మొట్ట
Read More/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/19830403/AdobeStock_246017984.jpeg "బీన్స్ తినండి. బీ హ్యాపీ.")
బీన్స్ తింటే గుండె సమస్యలు రావా.. వారంలో ఎన్ని రోజులు తినాలి.. గుండె సమస్యలు అంటే చాలు.. అందరికీ భయమే. దీనికి కారణం ఒకసారి ఈ సమస్య రాగానే ప్రాణం పో
Read More
ఊబకాయంతో బాధపడేవారు, లావు తగ్గాలని కోరుకునే వారు రాత్రి సమయంలో అన్నం మానెయ్యటం మంచిదే. కాని దీనికి బదులు చపాతీలు తినటానికి ఎక్కువ మంది ఇష్టపడుతున్నారు
Read More
ఆరోగ్యం - బీట్ రూట్ జ్యూస్ సమ్మర్‌లో బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగుతున్నారా... ఈ అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం... బరువు తగ్గడానికీ, లివర్ ను కాపాడ
Read More
గోరువెచ్చని నీటిలో ఇవి కలిపి తాగితే.. ఇమ్యూనిటీ పెరిగి కరోనా వచ్చే ఛాన్స్ తగ్గుతుందట.. ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా కరోనా భయమే.. ఏం చేయాలన్నా... ఏం తినాలన్
Read More