చక్కెర ఎక్కువగా తింటే ఒళ్లు పెరిగిపోయి మధుమేహం వస్తుందని మనకు చాలాకాలంగా తెలుసు. అయితే ఈ తెల్లటి విషం మన ఆయుష్షును కూడా తగ్గించేస్తుందని అంటున్నారు యూ
Read More
సుగంధ ద్రవ్యాల్లో రాణిగా చెప్పుకునే యాలక్కాయి జింగీబెరాసెరు జాతి మొక్క. ఇవి ఇండియా, భూటాన్‌, నేపాల్‌, ఇండోనేసియాల్లో లభిస్తాయి. యాలకులు అనగానే మనకు స్
Read More
మనం కూరగాయల్ని రకరకాల పద్ధతుల్లో తింటాం. ఉడకబెడతాం, ఆవిరి మీద ఉడికిస్తాం, వేయిస్తాం, కొన్నిటిని పచ్చిగా తినేస్తాం! అయితే కూరగాయల్లోని పోషకాలు ఒంటికి ప
Read More
కళ్ల చుట్టూ నల్లని వలయాలున్నాయా? అయితే ఎక్కువగా టెన్షన్‌ పడకండి.. అందుబాటులో ఉండే.. తరచూ వంటకాల్లో వాడే టమాటాతోనే వలయాల్ని తొలగించుకోవచ్చు. ఇంకో విషయమ
Read More
సహజంగా ప్రతి ఒక్కరిలోనూ రోగనిరోధక శక్తి ఉంటుంది. మన శరీరంలో రోజూ జరిగే జీవక్రియలతో విషాలు చేరుతూ ఉంటాయి. వాటిని తొలగించడానికి అవయవాలు, శరీవ్యవస్థ నిత్
Read More
మామూలుగా ఏవి ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరుగుతారన్న విషయం చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ బరువును తగ్గించే ఆహారపదార్థాలేమిటన్న విషయం చాలా మందికి తెలియకపోవ
Read More
*** కావలసినవి: గోరుచిక్కుడుకాయలు: అర్ధపావు, బియ్యప్పిండి: 4 కప్పులు, ఉల్లిపాయలు: రెండు, పచ్చిమిర్చి: నాలుగు, కరివేపాకు తురుము: 2 టీస్పూన్లు, కొత్తిమీ
Read More
లవంగాలను మసాలా దినుసుగా మాత్రమే కాకుండా చాలా రకాలుగా ఉపయోగిస్తాం. దగ్గు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు లవంగాన్ని నోట్లో వేసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుంది. కానీ లవంగాలల
Read More
చూడ్డానికే కాదు రుచిలోనూ వెరైటీగా ఉండే కివీ ఫ్రూట్లో ఔషధ గుణాలు బోలెడు. నల్లగింజలు, ఆకుపచ్చ గుజ్జుతో కొంచెం వగరుగా, తీయగా ఉండే ఈ పండు అలసటను పోగొడుతుం
Read More
కావల్సినవి: సబ్జా గింజలు - రెండు చెంచాలు, మొక్కజొన్న పిండి - పావుకప్పు, చల్లటి పాలు - కప్పు, మామిడిపండు గుజ్జు - కప్పు, ఐస్‌క్రీమ్‌ - కప్పు, టూటీఫ్ర
Read More