beetroot juice aids in blood pressure control

బీట్‌రూట్ రసంతో రక్తపోటు నియంత్రణ

కూరగాయలన్నీ పోషణను మాత్రమే ఇస్తాయి అనుకుంటే పొరపాటు. చాలా కూరగాయలు అనేక వ్యాధులకు ఔషధంగా కూడా పనిచేస్తాయి. ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా సహజసిద్ధంగా వ్

Read More
cucumber is good in summer

వేసవిలో దోసకాయ తిని తీరాలి

దోసకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే. వేసవికాలంతో పాటు అన్ని కాలాల్లోనూ, దీనితో అన్ని విధాలుగా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. దోసకాయలో 90 శాతం నీ

Read More
summer fruits are good for health

వేసవి కాలంలో వచ్చే పండ్లు తినండి

కాలానికి అనుగుణంగా తీసుకునే ఆహారం శరీరాన్ని పదిలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఈ సీజన్‌లో తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యం నీరు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహ

Read More
foods that relieve hypertension symptoms

ఈ ఆహారం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది

రక్తపోటు ఉన్నవారు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పక తీసుకుంటే దీర్ఘకాలంలో సమస్య తగ్గడంతోబాటు దాని కారణంగా హృద్రోగాలూ పక్షవాతం, మూత్రపిండ వ్యాధుల

Read More
banana puri special recipe for ugadi 2019

ఉగది ప్రత్యేక వంటకం – అరటి పూరీ

కావలసినవి: అరటిపండ్లు: రెండు, పంచదార: 4 టేబుల్‌స్పూన్లు, జీలకర్రపొడి: అరటీస్పూను, గోధుమపిండి: ఒకటిన్నర కప్పులు, పెరుగు: టేబుల్‌స్పూను, బేకింగ్‌సోడా: ప

Read More
dates aid in relieving from back pain

ఖర్జూరం తినండి. నడుం నొప్పిని దూరం చేసుకోండి.

ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా రోజంతా కుర్చీల్లో కూర్చుని పనిచేసేవారు, మహిళలు తీవ్రమైన వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుం

Read More
gubbakayalu

గుబ్బకాయలు లేదా సీమచింత తెలుసా?

కొన్ని పండ్లను చూస్తే వాటి రుచి గుర్తొస్తుంది. మరికొన్నింటిని చూస్తే ఆరోగ్యం స్ఫురిస్తుంది. కానీ అరుదుగా ఆ కాలంలో మాత్రమే కనిపించే కొన్ని పండ్లు మాత్ర

Read More
origin of idli

ఇడ్లీ అరబ్బీయులదా?

????????????☘?????????☘???????????????☘???????????? బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటే వెంటనే గుర్తుకు వచ్చేది ఇడ్లీ. అయితే దోశే, ఉప్మా, పూరి ఇలా ఎలా ఉన్నా .. ఇడ్లీ

Read More
ఇడ్లీ అంటే బెంగుళూరు వాళ్లు చచ్చిపోతారు

ఇడ్లీ అంటే బెంగుళూరు వాళ్లు చచ్చిపోతారు

సాధారణంగా చాలామంది ఉదయాన్నే అల్పాహారంగా ఇడ్లీని తినడానికి ఇష్టపడతారు. త్వరగా జీర్ణమైపోవడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి ఇడ్లీ మంచిదని ఆహార నిపుణులు చెబుతుంటారు.

Read More