how to beat summer allergies

ఎండల ఎలర్జీలు పోయేదెలా?

వేసవిలో కొందరికి- ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలకి చెమట పొక్కులు రావడం చూస్తుంటాం. చర్మంమీద ఉండే రంధ్రాలు పూడుకుపోవడం, చర్మం రాపిడికి గురవడం... వంటి కారణాల వల్ల

Read More
left over is good in summer

వేసవిలో చలువ చేస్తుంది. చద్దన్నం తినండి.

ప్రస్తుతం పెరుగును చిలకడం మానేశారు. మజ్జిగ కాకుండా పెరుగే అన్నంలో వేసుకు నితింటున్నారు. కానీ ఒకప్పుడు పెరుగు బదులు మజ్జిగన్నం తినేవాళ్లు. పొద్దున్నే ట

Read More
ayurveda and knee pains

మహా నారాయణ తైలం మోకాళ్ల మీద మర్దన చేస్తే

మోకాళ్ల నొప్పులను ఆయుర్వేదంలో ‘సంధివాతం’ అంటారు. ఇది వాతదోషం వికారం చెందటం వల్ల వస్తుంది. సంధివాతంలో కొందరికి ఒక మోకాలులోనే నొప్పి, వాపు ఉండొచ్చు. కొం

Read More
do not eat acidic foods on empty stomach

పరగడుపున ఆ తిండి వద్దు

పుల్లటి పదార్థాలు... పొద్దున్నే వద్దు! కొందరు తినడానికి వేళలు పాటించరు. ఏం తింటున్నామని పట్టించుకోరు. దీనివల్ల చిక్కులు తప్పకపోవచ్చు. * చాలామంది న

Read More
new born feeding

12గంటల్లో స్నానం చేయిస్తే తల్లిపాలకు ఆరాటపడతారు

పిల్లలకు ఆరు నెలలు నిండేంత వరకూ కేవలం తల్లిపాలు మాత్రమే పట్టాలి. ఇది బిడ్డ ఎదుగుదలకు, రోగనిరోధకశక్తి పెంపొందటానికి ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. అయితే బిడ్డ ర

Read More
keto diet side effects

కీటో డైట్ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు

బరువు తగ్గడంతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలామంది ప్రత్యేకమైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటిస్తున్నారు. వాటిల్లో ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండి, కార్బొహైడ్రేట్లు తక్క

Read More
arthritis in kids

మీ పిల్లల్లో ఈ ఆర్థ్రైటిస్ లక్షణాలు ఉన్నయేమో చూడండి

కీళ్లవాతం లేదా ఆర్థరైటిస్‌ అనేవి కేవలం పెద్దవాళ్లకే వస్తాయనే అపోహ చాలామందిలో ఉంటుంది. ఈ వ్యాధులు కేవలం పెద్దవారికే పరిమితం కావు. పిల్లలు కూడా చిన్న వయ

Read More
health benefits of kharbuja

కర్బూజలో మేలైన గుణాలు!

కర్బూజ వేసవిలో విరివిగా దొరుకుతుంది. ఒకింత చవకగానూ లభిస్తుంది. కాబట్టి చాలా మంది దీన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇది అంత తియ్యగా ఉండదు కాబట్టి జ్యూస్ రూపంలో

Read More
health-benefits-of-cucumber

కీరదోస-కారం కలిపి తింటే

కీరదోస ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. తరచు దీనిని తినడం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు. శరీరానికి చల్లదనంతో పాటు చర్మసంరక్షణను అందించ

Read More