వెన్ను నొప్పి తగ్గించే యోగాసనాలు

వెన్ను నొప్పి తగ్గించే యోగాసనాలు

మనం ఏం పని చేయాలన్నా మన వెన్నెముక సహకరించాలి. బరువులు ఎత్తాలన్నా, వంగి పనిచేయాలన్నా, సరిగా కూర్చోవాలన్నా వెన్నెముక దృఢంగా ఉండాలి. అయితే మారిన మన జీవన

Read More