సన్నబడాలనుకునే క్రమంలో కొన్ని పదార్థాలు పోషకాలు అందించేవైనా మానేస్తాం. అదే పొరపాటు అంటారు నిపుణులు. అసలు ఏ పదార్థాలు ఎందుకు, ఎప్పుడు తీసుకోవాలో చూద్దా
Read Moreసన్నబడాలనుకునే క్రమంలో కొన్ని పదార్థాలు పోషకాలు అందించేవైనా మానేస్తాం. అదే పొరపాటు అంటారు నిపుణులు. అసలు ఏ పదార్థాలు ఎందుకు, ఎప్పుడు తీసుకోవాలో చూద్దా
Read More