Tag: This Yoga Aasana Helps Thyroid Gland

సర్వాంగాసనం: శవాసనంలో పడుకొని కాళ్లను తొంభై డిగ్రీల కోణంలో పైకి లేపాలి. మోచేతుల్ని నేలపై ఉంచి... అరచేతులతో నడుముభాగాన్ని పట్టుకోవాలి. చుబుకాన్ని కంఠాన

Read More