నోటి నుండి దుర్వాసన అనేది అనేక కారణాల వల్ల సంభవించే ఒక సాధారణ సమస్య. నోటి దుర్వాసన మనల్ని ఇబ్బంది పెట్టడమే కాదు, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. నోటి దుర్వాసన అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు – పేలవమైన దంతాలు శుభ్రపరచడం, నోటి ఇన్ఫెక్షన్, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, పొగాకు వినియోగం, కొన్ని వ్యాధులు లేదా మందులు మొదలైనవి. కారణం ఏమైనప్పటికీ, నోటి దుర్వాసన మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది. మనల్ని సామాజికంగా ఒంటరిగా చేస్తుంది. కానీ చింతించకండి! నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి, ఈ సమస్యను తొలగించడంలో సహాయపడే కొన్ని సాధారణ, సహజమైన నివారణలను మనం ఇంట్లోనే ప్రయత్నించవచ్చు. నోటి దుర్వాసనను తొలగించడానికి కొన్ని ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్ గురించి తెలుసుకుందాం.
లవంగాల ఉపయోగం
లవంగాలలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి నోటి నుండి బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి. మీరు లవంగాలను మీ నోటిలో ఉంచుకోవడం ద్వారా నమలవచ్చు.
నిమ్మకాయ నీరు
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది నోటిలో మంచి బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసాన్ని నీళ్లలో కలిపి కొద్దిసేపు నోటిలో పెట్టుకుని పుక్కిలించుకోవచ్చు.
బేకింగ్ సోడా
బేకింగ్ సోడా నోటిలోని ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది, ఇది నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నివారిస్తుంది. మీరు మీ టూత్‌పేస్ట్‌లో బేకింగ్ సోడా కలపవచ్చు లేదా నీటిలో కలిపి మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
తులసి ..
తులసిలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు తులసి ఆకులను నమలవచ్చు లేదా మీ టీలో వేయవచ్చు.
ఫెన్నెల్, ఏలకులు..
రెండింటిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు భోజనం తర్వాత కొన్ని సోపు, యాలకులు తీసుకోవచ్చు.
