నడకలో రకాలున్నాయి తెలుసా?

నడకలో రకాలున్నాయి తెలుసా?

వాకింగ్ లో రకాలు ! 1. డాక్టర్ నుండి వార్నింగ్ రాక ముందే ఉదయాన్నే చేసే నడకను "మార్నింగ్ వాక్" అంటారు. 2. డాక్టర్ నుండి వార్నింగ్ వచ్చిన తర్వాత ఉద

Read More
విచ్చలవిడిగా ప్లేట్‌లెట్స్ ఎక్కించకూడదు

విచ్చలవిడిగా ప్లేట్‌లెట్స్ ఎక్కించకూడదు

డెంగీ జ్వరం అనగానే రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్‌ కణాలు పడిపోతాయని భయపడతాం.. ఒక్క డెంగీతోనే కాదు.. వైరల్‌ ఫివర్‌ ఏది వచ్చినా ప్లేట్‌లెట్స్‌ తగ్గిపోతాయి. ఇవి ప్

Read More
గుండె జబ్బులు ఉంటే వ్యాయామం చేయవచ్చా?

గుండె జబ్బులు ఉంటే వ్యాయామం చేయవచ్చా?

వ్యాయామం చేయడమంటే మన పిడికెడు గుండెను చక్కగా ఉంచడమే..వ్యాయామం చేయడంలో ఎన్నో సందేహాలు చాలా మందికి వస్తుంటాయి. గుండె జబ్బులున్నప్పుడు, గుండెనొప్పి వచ్చి

Read More
చివరకు మనకు తోడుండేది ‘పడక మంచమే’

చివరకు మనకు తోడుండేది ‘పడక మంచమే’

*చివరకు తోడుండేది ఓ పడక మంచం... మిగతావన్నీ వదిలేసే గురుతులు మాత్రమే. వయస్సు 85 ఏళ్లు… ముంబై నుంచి పూణెకు వెళ్లిపోతోంది… పూణెలో ఓ సీనియర్ సిటిజెన్స

Read More
మానవశరీరం -చక్రాలు

మానవశరీరం -చక్రాలు

మానవ శరీరంలో ఆరు చక్రాలు మరియు సహస్రారం (కుండలిని) తో కలుపుకొని ఏడు.ఇలా ఆరు చక్రాలు ఒకదానిపై మరొకటి ఆధారపడి గుండ్రంగా చలిస్తూ ఉంటాయి.ఈ ఆరు చక్రాలలో ఒక

Read More
అశ్వగంధతో… ఆరోగ్యం

అశ్వగంధతో… ఆరోగ్యం

ఇల్లు, ఆఫీస్‌ అంటూ పని ఒత్తిడితో ఆందోళనకు గురయ్యే అతివలకు అశ్వగంధ టీ అలసట తీర్చడమే కాదు.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్నీ ఇస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. అలాగే సౌందర్య

Read More
Auto Draft

లోహాలు.. ఆరోగ్య ప్రదాతలు

 ఈ సృష్టిలో, ప్రకృతిలో దొరికే ప్రతి వస్తువులో ఆరోగ్య మూలాలున్నాయి. అందమైన బంగారం, వెండి, రాగి, మిశ్రమ లోహం ఇత్తడిల్లో కనిపించే తళుకుల వెనక దాగివున్న ఔ

Read More
ప్రాచీన భారతీయ ఆరోగ్య చిట్కాలు ఇవే !

ప్రాచీన భారతీయ ఆరోగ్య చిట్కాలు ఇవే !

1. అజీర్ణే భోజనమ్ విషమ్: ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ మధ్యాహ్న భోజనం జీర్ణం కాకపోతే, రాత్రి భోజనం చేయడం, విషం తీసుకోవడంతో సమానం అని ఈ సూత్రానికి అర్థం. ఆకలి అనేది మును

Read More
కండ్లద్దాలకు చెక్‌ పెట్టే చుక్కల మందు

కండ్లద్దాలకు చెక్‌ పెట్టే చుక్కల మందు

ప్రెస్బియోపియా (దగ్గరలో ఉన్న వస్తువులు కనిపించకపోవడం) కారణంగా పేపర్‌ చదవడానికి కూడా వయోధికులు కండ్లద్దాలతో కుస్తీపడటం చూస్తూనే ఉంటాం. దీనికి సులువైన ప

Read More
Auto Draft

తులసితో వేల సుగుణాలు!

తులసి చెట్టు అంటే మనం పవిత్రంగా చూస్తాం. రోజూ తులసి చెట్టు దగ్గర దీపం పెట్టి పూజలు, వ్రతాలు కూడా చేస్తారు. ఇలా పవిత్రంగా పూజించే తులసిలో ఎన్నో ఔషధ గుణ

Read More