*** కావల్సినవి: చింతచిగురు - కప్పు, నువ్వులు - మూడు చెంచాలు, ఆవాలు, - చెంచా, ధనియాలు - చెంచా, మెంతులు - పావు చెంచా, ఎండుమిర్చి - పది, పచ్చిమిర్చి -
Read More
కొన్ని కూరగాయల్ని మనం నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. అందులో ముల్లంగి ఒకటి. దానిలోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. * ముల్లంగి శరీరంలోని వ్యర్
Read More
తమను ‘కూరలో కరివేపాకులా తీసిపారేశారు’ అంటూ కొందరు ఆవేదన వ్యక్తం చేస్తుంటారు. ‘కరివేపాకే కదా’ అంటూ చిన్నచూపు చూసేవారు ఇప్పుడు ఆలోచనలో పడక తప్పదు. కూరైన
Read More
చేపలు, చికెన్, మటన్, రొయ్యలు.. ఇలా మనకు తినేందుకు అనేక రకాల మాంసాహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో అనేక మంది చికెన్, మటన్‌లను ఎక్కువగా తింటుంటారు. ఇక
Read More
ఇంటి వైద్యం గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో చాలామందికి ఎదురయ్యే సమస్య వేవిళ్లు. వికారం, వాంతులతో ఇబ్బందిపెట్టే ఈ సమస్యను అదుపులో ఉంచుకోగలిగితే తల్లి కాబోతున
Read More
మార్కెట్‌లో మనకు దొరికే అనేక రకాల పండ్లలో పియర్స్ పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి మన శరీరానికి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. వీటిని నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేస
Read More
మార్కెట్‌లో రెడీమేడ్‌గా పనస పొట్టు దొరుకుతుంది. మనకు ముక్కలుగా కావాలంటే అలాగే ముక్కలుగా కూడా అమ్ముతారు.ఇంటి దగ్గర పనస పొట్టు ఎలా చేసుకోవాలి... *దోరగ
Read More
మనం చేసుకునే వంటల్లో అల్లంను వేయడం వల్ల వాటికి చక్కని రుచి వస్తుంది. అయితే కేవలం రుచికే కాదు, ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉండడంలోనూ అల్లం పెట్టింది పేరు. ఎంతో క
Read More
*** కావలసినవి: మైదాపిండి: 2 కప్పులు, నెయ్యి: 4 టేబుల్‌స్పూన్లు, ఉప్పు: చిటికెడు, జీడిపప్పుపొడి: అరకప్పు, బాదంపప్పు పొడి:అరకప్పు, యాలకులపొడి: టీస్పూను,
Read More
అటుకులతో చిటికెలో ఎటువంటి వంటకాన్ని అయినా చేసుకోవచ్చు. అంటే ఫాస్ట్‌ ఫుడ్ అన్న మాట. నిజానికి అటుకులు వల్ల ఆరోగ్యం ఎంతో మెరుగుపడుతుందని వైద్య నిపుణులు చ
Read More