దంత క్షయం, పండ్ల చిగుళ్ల వ్యాధులకు అత్యంత సాధారణ కారణాల్లో పండ్ల పాచి ఒకటి. పళ్లపై కట్టే ఈ పాచి పదార్ధం తెల్లగా ఉండటం వలన, మొదట దీన్ని గుర్తించటం కష్టం కావచ్చు. అయితే, పండ్లపై నిలువ ఉండి… అది కాస్త పసుపు రంగులోకి మారడం, పసుపు మచ్చలుగా పళ్లపైన ఏర్పడ్డం ప్రారంభమవుతుంది. బ్యాక్టీరియా ద్వారా నోటిలో చక్కెర / సుక్రోజ్ / కార్బోహైడ్రేట్ల పతనానికి ఉన్నప్పుడు ఫలకం ఏర్పడుతుంది. దంతాలకి డిపాజిట్ చేయడం,అంటుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. కార్బొహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు నోటి నుండి సరిగా శుభ్రం చేయకపోవటంతో ఇది ఏర్పడుతుంది. నోటిలోని అవశేష చక్కెరలు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. కార్బోహైడ్రేట్ల పతనానికి దారితీసినప్పుడు, యాసిడ్స్ ఉప-ఉత్పత్తులుగా ఏర్పడతాయి. ఇవి పంటి ఎనామెల్కు దీర్ఘకాలిక నష్టం కలిగిస్తాయి. పళ్లపై ఏర్పడ్డ పండ్లపాచిని (దంత ఫలకం) ఇంటిలోనే సులభంగా చూడవచ్చు. అందువల్ల పళ్లపాచి యొక్క నిర్ధారణ చాలా సులభం. పళ్లపాచి పండ్లపై ఎక్కడెక్కడ ఏర్పడిందో గుర్తించడానికి ఇంట్లోనే ఒక సులభమైన పరీక్షను చేయొచ్చు. ఇది చేయటానికి మెడికల్ షాపులో లభించే ఎరుపును బహిర్గతం చేసే మాత్రలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఒక మాత్రను నమలడం ద్వారా పండ్లపై పాచిని సులభంగా గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.. పాచి స్పష్టంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. డెంటల్ డాక్టర్ ఫలకాన్ని నిర్ధారించడానికి కూడా ఈ పరీక్షను ఉపయోగించవచ్చు.పళ్లపాచిని (దంతాలపైన ఏర్పడే ఫలకం) సులభంగా ఇంట్లోనే తొలగించుకోవచ్చు. ఇది చేయడానికి మొదలు తొలుత ఫ్లోస్సింగ్ ప్రక్రియ ద్వారా పండ్ల మధ్య చిక్కులుకొన్న ఆహార కణాల్ని తొలగించి, తర్వాత బ్రష్ చేసి పళ్లపాచిని తొలగించవచ్చు. పండ్లపై పేరుకున్న పాచి మొత్తం తక్కువగా ఉంటే కేవలం బ్రష్ చేయడం ద్వారానే పళ్లపై పాచి మరకల్ని సులభంగా తొలగించేయవచ్చు. రోజుకు రెండు సార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి శుభ్రపరుచుకోండి. యాంటీ- బాక్టీరియల్ మౌత్ వాష్ లను ఉపయోగించడం. పళ్ల మధ్య మిగిలిపోయిన ఆహార కణాలను “ఫ్లోస్సింగ్” ప్రక్రియ ద్వారా తొలగించడం. (ఫ్లోస్సింగ్ అంటే ఓ ప్రత్యేక ఫ్లోస్సింగ్ దారం సాయంతో పళ్లమధ్య ఆహార కణాల్ని తొలగించడం)క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడి చేత పళ్ల తనిఖీలు చేయించుకోవడం.తినే ఆహారంలో చక్కెర మొత్తాన్ని తగ్గించడం.
