?????????????☘????????? *** కావల్సినవి తాజా పుదీనా ఆకులు - రెండుకప్పులు, నిమ్మకాయలు - రెండు, చక్కెర - రెండున్నర కప్పులు, నీళ్లు - గ్లాసు, అల్లం తరు
Read Moreశరీరానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు పుట్టగొడుగుల్లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. సాధారణంగా ప్రొటీన్లు అంత సులువుగా జీర్ణం కావు.. కానీ, పుట్టగొడుగుల్లోని ప్రొటీన్లు మాత
Read Moreవేసవిలో దాహార్తి తీర్చుకోవడం కోసం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటాం. వాటిలో రాగిజావ చాలా ఆరోగ్యకరం. రాగిజావను రోజుకోసారి తీసుకోవడం వల్ల పొట్టలో చల్లగా ఉండట
Read Moreయాలకుల గురించి తెలియని మైండ్ బ్లోయింగ్ నిజాలు. యాలకులు అంటేనే వాటి రుచి, సువాసన మనకు గుర్తొకొచ్చేస్తాయి. శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడంలో వీటికి మించ
Read More????????????☘?????????☘???????????????☘???????????? కావలసినవి::: బాస్మతిబియ్యం: అరకిలో, చేపముక్కలు: ముప్పావుకిలో, నూనె: 100గ్రా., టొమాటోలు: నాలుగు, ఉ
Read Moreమల్లెపూల మాలలో గుబాళించే మరువం పరిమళం సుపరిచితమే. అయితే అది కేవలం వాసన మొక్కగానే మనందరికీ తెలుసు. కానీ ఇది అద్భుతమైన ఔషధ సుగంధం. అందుకే దీన్ని తాజాగాన
Read Moreమరయూరు చక్కెర గురించి విన్నారా? మనదేశంలో అత్యంత తీయనైన బెల్లం అంటే అదే! దీన్ని కేరళలో తయారుచేస్తారు. కేరళ పేరుచెబితే బెల్లం ఒక్కటే కాదు... వివిధ రకాల
Read Moreపుచ్చకాయను చాలా మంది మంచి ఆహార పదార్థంగా పరిగణించరు. కళ్లకు ఇంపుగా, ఎర్రగా కనిపించడమే తప్ప దానిలో ఏముంటాయి... నీళ్లు తప్ప? అంటూ ఉంటారు. నిజమే! వేసవిలో
Read Moreసబ్జా గింజలు నీటిలో వేసిన కొంతసేపటికి జెల్‌లా మారిపోతాయి. అవి చూసేందుకు చిన్నవిగా ఉన్నా అవి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ఇవి అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తా
Read Moreడ‌యాబెటిస్‌లో రెండు ర‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. టైప్ 1 డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారిలో క్లోమ గ్రంథి ప‌నిచేయ‌ని కార‌ణంగా ఇన్సులిన్ విడుద‌ల కాదు. దీంతో ర
Read More