డయాబెటీస్ బాధితులు రోజులో ఎన్నిసార్లు తినాలో తెలుసా? మీకు డయాబెటీస్ ఉందా? లేదా డయాబెటీస్ వచ్చే ముప్పు ఉందా? అయితే, మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుక
Read More
1. ఉదయ౦ మేల్కొన్న తర్వాత రెండు (2) గ్లాసుల నీళ్ళు త్రాగడ౦ - అంతర్గత అవయవాలను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది 2. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు ఒక
Read More
క్యారెట్లు కళ్లకే కాదు, గుండెకూ మంచిదే. క్యారెట్లలోని బీటా కెరోటిన్‌ మన శరీరంలోకి చేరాక విటమిన్‌-ఏ గా మారుతుంది. ఈ విటమిన్‌ రక్తంలో చెడు కొవ్వులు పెరగ
Read More
గడ్డపెరుగు చూశాక ఎప్పుడెప్పుడు భోజనం చివరికొస్తుందా... ఒకింత ఎక్కువ పెరుగన్నం తినేద్దామా అని అనుకోని వారుండరు. కొందరికైతే అసలు పెరుగు తినకుండా భోజనం ప
Read More
ప్రపంచాన్ని వణికిస్తోన్న కరోనా వైరస్ మహమ్మారి రాబోయే రోజుల్లో ఓ సాధారణ జలుబు మాదిరిగానే మారనుందని తాజా పరిశోధన వెల్లడించింది. ప్రస్తుతం మహమ్మారిగా ఉన
Read More
ధ్యానం.. మనలోని అనవసర ఆందోళనలు, భయాలు మాయం చేసిమనసుకు ప్రశాంతత చేకూర్చే చక్కని మార్గం. అందుకే భారతీయసంప్రదాయంలో ధ్యానానికి ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది. రుషుల
Read More
ఎక్కువ సేపు ఊపిరి బిగబట్టి ఉంటున్నారా..? లేదా నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకుంటున్నారా..? శ్వాసక్రియలో ఇబ్బందిగా ఉందా..? వీటిలో మీకు ఏ లక్షణం ఉన్నా మీరు కరోనా
Read More
టీకాలు వచ్చాయని సంతోషపడేలోపే.. కరోనా వైరస్ రూపు మార్చుకుంటూ ప్రపంచాన్ని కలవరానికి గురిచేస్తోంది. ఇప్పటికే యూకే, దక్షిణాఫ్రికాలో కొత్త రకం కరోనా వైరస్
Read More
రాష్ట్రవ్యాప్తంగా సంచలనం రేపిన ఏలూరు ఘటనలో.. బాధితుల అస్వస్థతకు కూరగాయలు కలుషితం కావడమే కారణం కావొచ్చని ఉన్నతస్థాయి కమిటీ బలంగా అభిప్రాయపడింది. ఏలూరు
Read More
దంత క్షయం, పండ్ల చిగుళ్ల వ్యాధులకు అత్యంత సాధారణ కారణాల్లో పండ్ల పాచి ఒకటి. పళ్లపై కట్టే ఈ పాచి పదార్ధం తెల్లగా ఉండటం వలన, మొదట దీన్ని గుర్తించటం కష్ట
Read More