Tag: ఈ వ్యాయామాలు ఇద్దరు వ్యక్తులు కలిసి చేయవచ్చు

*** హ్యామ్‌స్ర్టింగ్‌ స్ర్టెచ్‌: కాళ్లు కొద్దిగా ఎడం పెట్టి, ఇద్దరూ ఎదురెదురుగా నిలుచుని, చేతులు చాచండి. ఇప్పుడు ఒకరి చేతులు ఒకరు పట్టుకొని, కుడి మోక

Read More