చింత చిగురును ఆహారంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. చింత చిగురులో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీంతో ఇది సహజ సిద్ధమైన లాక్సేటివ్‌గా పని
Read More
నడక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే! అయితే పరుగు అంతకు రెట్టింపు ఉపయోగకరం! పరుగుతో చేకూరే లాభాలు బోలెడన్ని! పరుగుతో గ్రంథుల పనితీర
Read More
తులసిని అత్యంత పవిత్రంగా కొలిచేవారు పూర్వీకులు. ఉదయం లేవగానే తులసి పూజ చేయకుండా పనులు మొదలు పెట్టేవాళ్లు కాదు. పురాణాల్లో కూడా విష్ణుమూర్తికి అత్యంత ప
Read More
మతిమరుపు దరిజేరకూడని అనుకుంటున్నారా? అయితే దంతాలు, చిగుళ్లు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. తీవ్రమైన చిగుళ్ల జబ్బుతో ముడిపడిన పి.జింజివలిస్‌ బ్యాక్టీరియా అ
Read More
ఎక్సర్ సైజ్ చేసి కండలు కొందరు పెంచుకుంటరు . ఇదే ఫార్ములా మెదడుకి వర్తిస్తుంది . మెదడు ఆరోగ్యానికి అద్భుతంగా పని చేస్తుంది . ప్రాక్టీస్ చేసిన మూడు నెలల
Read More
ఊబకాయం కిడ్నీ ఆర్యోగాన్ని దెబ్బతీస్తోంది. రాష్ట్రంలో కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్యలో నెల్లూరు జిల్లా నాల్గో స్థానంలో ఉంది. జిల్లాలో కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తు
Read More
వేసవిలో కొందరికి- ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలకి చెమట పొక్కులు రావడం చూస్తుంటాం. చర్మంమీద ఉండే రంధ్రాలు పూడుకుపోవడం, చర్మం రాపిడికి గురవడం... వంటి కారణాల వల్ల
Read More
ప్రస్తుతం పెరుగును చిలకడం మానేశారు. మజ్జిగ కాకుండా పెరుగే అన్నంలో వేసుకు నితింటున్నారు. కానీ ఒకప్పుడు పెరుగు బదులు మజ్జిగన్నం తినేవాళ్లు. పొద్దున్నే ట
Read More
మోకాళ్ల నొప్పులను ఆయుర్వేదంలో ‘సంధివాతం’ అంటారు. ఇది వాతదోషం వికారం చెందటం వల్ల వస్తుంది. సంధివాతంలో కొందరికి ఒక మోకాలులోనే నొప్పి, వాపు ఉండొచ్చు. కొం
Read More
పుల్లటి పదార్థాలు... పొద్దున్నే వద్దు! కొందరు తినడానికి వేళలు పాటించరు. ఏం తింటున్నామని పట్టించుకోరు. దీనివల్ల చిక్కులు తప్పకపోవచ్చు. * చాలామంది న
Read More