రోజంతా కూర్చోకండి…వ్యాయమం ఒక్కటే ఆరోగ్యానికి సూత్రం

రోజంతా కూర్చోకండి…వ్యాయమం ఒక్కటే ఆరోగ్యానికి సూత్రం

మీరు కుర్చీకి అతుక్కుపోయి పనిచేస్తారా? శారీరక శ్రమ అస్సలు చేయారా? అయితే మీకు హృద్రోగ ముప్పు పొంచి ఉన్నట్టే! దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు దరిచేసే సమయం ఆసన్నమైనట

Read More