ఆరోగ్యకరంగా ఉండటం ఎంతో అవసరం. కాని మనం తినే ఆహారంలో అన్ని పోషక విలువలు ఉండవు. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్స్, హోల్ గ్రేయిన్లు వీటిలోని పోషకాలతో సరైన ఆహారాలు అవుత
Read More
అరటి పండు తింటే కమ్మగా ఉంటుంది. ఆ పండు వచ్చే పువ్వులో కూడా ఎన్నో ఔషధగుణాలు ఉన్నాయి. అరటి పువ్వులో అరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఎన్నో దాగివున్నాయి. అరటి పంట దక్
Read More
ఆధునిక జీవనంలో ప్రధాన భాగమైపోయిన పిజ్జాలు, బర్గర్ల నుంచి, సూప్స్, కూల్ డ్రింక్స్ దాకా…. అన్నీ ప్రాణాల్ని హరింపచేసేవే తప్ప వీటిల్లో ఏ ఒక్కటికి కూడా ప
Read More
సమ్మర్‌ యాపిల్‌గా పేరొందిన తాటి ముంజల వ్యాపారం జోరుగా సాగుతోంది. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో విస్తారంగా ఉన్న తాటి చెట్ల నుంచి మధ్య తరగతి కుటుంబాలు సేకరించి
Read More
అవకాడోలో అపారమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదు. అమెరికా హార్ట్‌ అసోసియేషన్‌ వాళ్లు చేసిన తాజా అధ్యయనంలో మరోసారి ఈ
Read More
భద్రాచలం రాములవారి గుడి దగ్గర ఇప్పపూల ప్రసాదాలు అమ్మడమూ, ఇప్ప పువ్వుతో గిరిజనులు సారా చేస్తారన్నదీ చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ ఇప్ప పువ్వుని వంటల్
Read More
వేసవి పండు తర్భూజలో ఎక్కువ శాతం నీరు ఉంటుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందువల్ల దీన్ని వేసవిలో తీసుకుంటే చాలా మంది. తర్భూజా వల్ల ఆరోగ్యా
Read More
లస్సీలో ఓ రకమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. అది మనం తినే ఆహారం బాగా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది. రోజూ లస్సీ తాగితే అజీర్తి సమస్యే ఉండదు. అంతే కాదు జీర్ణానికి స
Read More
ఐస్‌ క్రీమ్‌ అంటే ఇష్టం లేదని చెప్పే వారు చాలా తక్కువగా ఉంటారు. ఎక్కువ మంది ఐఎస్‌ క్రీంను ఇష్టపడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అంతా ఐస్‌ క్రీంను తిన
Read More
మేకపాల ఔషధ గుణాన్ని మన పెద్దలు ఎప్పుడో గుర్తించారు. ఆవుపాలతో పోలిస్తే అత్యవసర కొవ్వు ఆమ్లాలు మేకపాలలోనే ఎక్కువ. అదనంగా క్యాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషి
Read More