మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అనే విషయం తెలిసిందే. ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మంది మద్యం సేవిస్తున్నారు. ఏదైనా పార్టీ, వేడుకల సమయంలో కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి సరదాగా మద్యం సేవిస్తూ ఉంటారు. చాలా మందికి, ఆల్కహాల్ తాగేటప్పుడు, ఆల్కహాల్‌తో పాటు ఆస్వాదించడానికి కొంత ఆహారం కూడా ఉండాలి. ఊరగాయలు, కరకరలాడే చిరుతిళ్లు, నూనెలో వేయించిన ఆహారాలు వగైరా మద్యంతో పాటు తింటారు.మద్యం ఎలాగూ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అలాగే, ఆల్కహాల్‌తో పాటు తినే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. ఆల్కహాల్ తాగేటపుడు ఈ ఆహారపదార్థాలు కొన్ని తినకపోవడమే మంచిది.
ఆల్కహాల్ తాగేటప్పుడు మీరు దూరంగా ఉండవలసిన కొన్ని ఆహారాలు:ప్రాసెస్ చేసిన, వేయించిన ఆహారాలు: చాలా మందికి, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా కరకరలాడే చిరుతిండి లేదా కారంగా వేయించిన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఆహారాలలో అధిక మొత్తంలో సంతృప్త కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ ఉంటాయి. ఇవన్నీ గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అంతేకాకుండా ఈ ఆహారాలు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. కాబట్టి మద్యపానం తాగేటప్పుడు ప్రాసెస్ చేసిన, నూనెలో వేయించిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.
