చలి పులి వచ్చేసింది... ఉదయం, సాయంత్రం చలి వణికిస్తోంది కదా?! వేరుశనగలు, బెల్లంతో చేసే పప్పుచెక్కలు.. చిక్కీలు అనీ అంటారు.. వీటిని ఉండలుగానూ చేస్తారు.
Read More
ఖరీదైన సౌందర్య ఉత్పత్తులు వాడినంత మాత్రాన చర్మం మెరిసిపోదు. జంక్‌ఫుడ్‌, నీళ్లు తక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మం తాజాగా ఉండదు. అది తాజాగా ఉండాలంటే పోషకాలు, ఖన
Read More
హాయ్‌ ఫ్రెండ్స్‌... నేను ఉసిరి చెట్టును... నా కాయల్ని చూడగానే... చూడ్డమేంటి వింటేనే... నోట్లో నీళ్లూరిపోతాయి మీకు... ఆ వెంటనే పు...ల్ల...ని రుచి గుర్త
Read More
బరువు తగ్గడం అంటే అందరికీ సవాలు. ఉదరంలోని కొవ్వును తగ్గించడం చాలా కష్టం. శరీరం మొత్తం మీద కడుపు, పొత్తికడుపు ప్రదేశంలోనే కొవ్వు ఎక్కువగా చేరి, కరగడాని
Read More
క్యారెట్‌ను నేరుగా తినడం, లేదంటే ఎప్పుడో ఒకసారి కూరల్లో వేయడం చేస్తుంటారు. అయితే ‘రెయిన్‌బో’ (వివిధ రంగుల్లో) ఆహారంలో క్యారెట్‌ మంచి ఆరోగ్యకరమైనది. దీ
Read More
ఇదివరకు రక్తపోటు సమస్య చాలా తక్కువ. ఓ నలభై యాభై ఏళ్ల క్రితం వరకూ బీపీ గురించి ఎవరూ విని ఉండరు కూడా. రక్తపోటు ఇలా పెరిగిపోవడానికి కారణమేమిటని డాక్టర్లన
Read More
1.బెల్లం తినడం వల్ల గ్యాస్ ఉబ్బరం పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది 2.భోజనం చేసిన తర్వాత తీపి తినాలనిపించడం సహజం. అన్నిటిని మించి బెల్లాన్ని సేవించినట్లయితే మ
Read More
కొంతమంది వెల్లుల్లిని వంటల్లో వాడడానికి ఇష్టపడరు. ఇంకొందరికి ఆ వాసనే పడదు. వెల్లుల్లి తినకపోవడం వల్ల అనేక పోషకాల్ని మిస్‌ అవుతున్నట్లే. వెల్లుల్లి వల్
Read More
1.సీతాఫలం తింటే అలసట మటు మాయం! – ఆరోగ్య వార్తలు శీతాకాలంలో విరివిగా దొరికే పండ్లలో సీతాఫలం ఒకటి. రుచిలో అనాస, అరిటిపండును పోలి ఉండే ఈ పండు పోషకాల ర
Read More
రోజువారీ జీవితంలో ఎదుర్కొనే వివిధ రకాల అనారోగ్యాలు, ఇబ్బందులకు పటిక మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది. అతి తక్కువ ఖర్చుతో మేలైన ప్రయోజనం ఇస్తుంది పటిక. సులువుగ
Read More